Сергей Зайцев. Как бросить курить за 3 дня.

Сергей Зайцев. Как бросить курить за 3 дня.
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1-11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу ("Алгоритм отказа от курения") - через 3-7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день "X", день отказа от курения. Формат: MP3 Размер: 184 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Тренинг Год издания: 2008 Скачать

Проблема курения всегда была и есть крайне острой.
Если вы твёрдо решили покончить с этой напастью, тогда вам сюда!

Я - курильщик с 12-летним стажем. Бывший курильщик. Я никогда не думал, что бросить курить окажется таким лёгким делом, но я это сделал, причём всего за 2 дня и не напрягаясь вообще.
А секрет прост - это книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Мне понадобилось 2 дня на такую маленькую книжку не из-за того, что это было тяжело или мучительно, а просто потому, что я читал её на работе и много отвлекался :) но это не помешало мне расправиться с этой вредной привычкой! Теперь я не курю уже 2 года, и поверьте, даже не тянет.

Тогда, впрочем как и сейчас, мне хотелось всем гордо сказать: я не курю! Скажите и вы! Ведь это так просто! Вот вам мой совет как бросить курить, и если вы просто прочтёте книгу, вы бросите :)
Скачать книгу.
P.S. После прочтения не забудьте отписаться:)

как бросить курить

Как бросить курить или совет курящему №1

 

У курящих кожа стареет быстрее, тем более тонкая кожа вокруг глаз. И все из-за того, что у курящих ухудшается кровообращение, а при курении частицы дыма оседают на коже лица, образуя при этом пленку. Поэтому курящим следует более критично относиться к своей коже. Не пренебрегать утром и вечером гелем для умывания. Использовать очищающие салфетки в течении дня. Почаще накладывать маски, которые стимулируют кровообращение и увлажняют кожу лица. Раз в неделю для удаления ороговевшего слоя клеток проводить пилинг. Особое внимание уделяйте средствам по уходу за кожей вокруг глаз. А самое лучшее решение - постараться бросить курить. Какие бы ни были хорошими средства по уходу за лицом, у курящих людей старение кожи идет более быстрыми темпами.